Quels sont les jours fertiles ?

Quels sont les jours fertiles du cycle féminin ?

La date des jours fertiles dans le cycle féminin dépend de la date de votre ovulation dans le cycle menstruel. Les jours fertiles se calculent alors à partir de la durée de vie des spermatozoïdes et de la capacité de survie de l’ovule après l’ovulation.

L’ovule est viable pendant 12 à 14 heures après l’ovulation. Les spermatozoïdes sont fécondables jusqu’à 5 jours. Il en résulte donc une période de 6 jours pendant laquelle vous pouvez tomber enceinte.

jours de survie pour les spermatozoïdes

jours où l’ovule est fertile

jours fertiles dans un cycle

La fertilité ou la probabilité que l’ovule soit fécondé après l’ovulation lors d’un rapport sexuel non protégé est de 6%.

• • 4 jours avant l’ovulation : 6,8%
  • 3 jours avant l’ovulation : 17,6%
  • 2 jours avant l’ovulation : 23,7%
  • 1 jour avant : 25,5%
  • Le jour même de l’ovulation : 21,2%
  • Le jour après l’ovulation : 10,3%²

Vous pouvez voir la fenêtre de fertilité et le moment de l’ovulation dans notre graphique :

Probabilité de conception avec rapport sexuel non protégé durant les jours fertiles

Avant et après cette période, ce sont vos jours d’infertilité. La période infertile à partir de vos règles, c’est-à-dire le saignement de la muqueuse utérine, est toutefois plus difficile à déterminer que la phase infertile dans la deuxième moitié du cycle, c’est-à-dire après l’ovulation. Les jours infertiles représentent globalement la plus grande partie du cycle menstruel.

Quels sont les jours fertiles pour tomber enceinte à 40 ans ?

Comme le montre notre graphique ci-dessous, les jours fertiles du cycle de la femme de 40 ans sont les suivantes :

• Les deux jours précédant l’ovulation
• Le jour de l’ovulation lui-même.²

Pourquoi les jours fertiles ne sont-ils pas toujours le même jour ?

Selon une étude menée auprès de 210 femmes, la durée du cycle varie de 8 jours ou plus par an pour 58% d’entre elles. Par conséquent, l’ovulation et les jours fertiles peuvent également varier d’un cycle à l’autre.¹

Si le cycle menstruel est durablement inférieur à 23 jours ou supérieur à 35 jours, ou s’il varie régulièrement de plus de 8 jours, on parle alors de cycle irrégulier.

Quels sont les symptômes indique et permettent le calcul des jours fertiles ?

Vos symptômes d’ovulation peuvent donner des indications sur le calcul de vos jours de fertilité. On peut distinguer ici les signes qui indiquent l’imminence de l’ovulation et les signes qui indiquent que l’ovulation a déjà eu lieu.¹

Signes indiquant une ovulation imminente :

• Glaire cervicale fiable
• Augmentation de l’hormone LH
• Col de l’utérus souple, ouvert et haut

Signes que l’ovulation a eu lieu :

• Température corporelle basale élevée

Ces indicateurs constituent la base d’un calcul fiable de vos jours fertiles.

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