Douleur d’ovulation : comment la ressentir

Que sont les douleurs de nidation liées à l’ovulation ?

Le corps féminin signale l’ovulation par de nombreux signes physiques et psychiques différents. Ces signes sont également appelés symptômes d’ovulation. Dans ce contexte, la douleur médiane est un signe secondaire de fertilité qui peut indiquer les jours fertiles du cycle menstruel. Cela signifie que ce symptôme n’apparaît pas chez toutes les femmes, qu’il n’indique pas clairement l’ovulation et qu’il est donc considéré comme incertain. 

Comment se ressent la douleur d’ovulation ?

La douleur moyenne se manifeste par des douleurs dans l’abdomen ou le bas-ventre et peut durer de un à plusieurs jours. Des mois sans symptômes peuvent également survenir.³

Les symptômes suivants sont typiques :

• Tiraillement ou pincements dans le bas-ventre, crampes ou douleurs spasmodiques

• Douleurs abdominales

• Maux de dos et/ou douleurs dans les membres

• Sensation de pression dans la région du périnée⁴

• Sensation de lourdeur dans la région pelvienne⁵

Les symptômes peuvent durer quelques secondes, minutes ou même heures. Certaines femmes souffrent de douleurs intenses et spasmodiques pendant plusieurs heures. Chaque femme qui fait l’expérience de la douleur moyenne décrit la douleur de manière légèrement différente. La plupart du temps, la douleur de l’ovulation est clairement ressentie à gauche ou à droite dans le bas-ventre. Si les douleurs abdominales sont ressenties d’un certain côté, cela correspond souvent au côté où a lieu l’ovulation. Le côté peut changer tous les mois.³

Quand les douleurs en bas du ventre surviennent-elles ?

Les symptômes de la douleur en bas du ventre apparaissent au moment de l’ovulation du cycle, c’est-à-dire quelques jours avant ou peu de temps après. Dans la plupart des cas, les femmes le ressentent un jour avant d’ovuler.

Si vous combinez les différents symptômes de l’ovulation, vous pouvez supposer que le Mittelschrei se produit environ 2 jours avant que la température basale n’augmente .⁵ Cela se produit souvent parallèlement aux saignements d’ovulation . Il s’agit d’un saignement, probablement causé par des fluctuations du taux d’œstrogène.⁶

Lien entre la température basale, les niveaux d’œstrogènes et les douleurs d’ovulation au cours du cycle

L’apparition de douleurs moyennes peut être documentée avec le cyclotest mySense et le cyclotest myWay . C’est ainsi que vous pouvez reconnaître un lien possible entre les douleurs moyennes et l’ovulation.

Quelles sont les causes des douleurs d’ovulation ?

Les causes de la douleur ne sont pas clairement comprises. Les recherches menées par les scientifiques ont découvert les mécanismes déclencheurs suivants :

• Tension sur les tissus causée par la croissance de l’ovule :
  Les symptômes peuvent être attribués à une tension capsulaire dans l’ovaire lorsque le follicule se développe rapidement. ⁷

• Follicule éclatant dans l’ovaire :
  La cause pourrait être la rupture du follicule pendant l’ovulation.

• Le péritoine devient irrité :
  Le liquide s’échappant du follicule pourrait irriter le péritoine. Une irritation douloureuse du péritoine pourrait donc y être liée. ¹

• Contraction des trompes de Fallope :
  Après la rupture folliculaire, les trompes de Fallope se contractent. Elles aident l’ovule à se déplacer vers l’utérus. Cette contraction peut provoquer des douleurs, des coups de couteau et des crampes dans le bas de l’abdomen.

Douleur de nidation : est ce que cela indique l’ovulation ?

La douleur de nidation indique-t-elle réellement l’ovulation ? La réponse est non! Les raisons en sont que le lien temporel entre la douleur moyenne et la date d’ovulation ne peut pas être déterminé avec précision et que chaque femme ressent les symptômes individuellement. La douleur liée à l’ovulation ne peut pas fournir une indication exacte du jour de l’ovulation, mais seulement une indication approximative.¹

Étude sur les douleurs de nitation et le moment de l’ovulation

La douleur de nidation survient différemment d’une personne à l’autre, comme le montre le graphique suivant :

Lien entre la douleur moyenne et l’ovulation

Utilisez Cyclotest pour réalisez votre désir d’avoir des enfants ou pour la contraception

Identifier les douleurs moyennes peut toujours être très utile si vous souhaitez avoir des enfants, car la probabilité de fécondation est particulièrement élevée pendant cette phase. D’une part, il a été démontré que les douleurs moyennes sont généralement ressenties avant la date de l’ovulation. Dans le même temps, le plus grand délai avant le jour de l’ovulation est un avantage, car c’est là que la probabilité de grossesse est la plus grande. Vous pouvez en savoir plus sur quand concevoir un enfant dans cet article : cliquez ici . 

Cependant, de tels problèmes abdominaux ne doivent pas être considérés comme un symptôme fiable pour une contraception naturelle. Il y a les raisons suivantes à cela :

Enregistrez les douleurs du milieu du cycle avec le cyclotest mySense

 

• La douleur liée à l’ovulation varie à la fois en termes de moment et d’intensité.
• Les douleurs moyennes ne surviennent régulièrement que chez certaines femmes

Si vous utilisez la douleur moyenne en combinaison avec la glaire cervicale et la température basale (= méthode symptothermique ), la phase fertile peut être limitée à quelques jours.

Enregistrer vos douleurs d’ovulation 

Si vous souhaitez déterminer de manière fiable vos jours fertiles , le thermomètre basal cyclotest mySense avec son application peut vous aider à évaluer votre cycle. En plus de saisir les principaux symptômes, l’application cyclotest mySense vous permet de documenter divers signes pertinents pour le cycle, tels que les douleurs moyennes. Cela vous permet de suivre votre cycle et de voir si vous faites partie des femmes qui ressentent régulièrement des douleurs liées à l’ovulation.

Si vous souhaitez avoir un premier aperçu de l’application de cycle et de ses fonctions, téléchargez l’application cyclotest mySense depuis votre App Store et testez gratuitement les fonctionnalités qui vous intéressent en mode démo.

À quel point l’ovulation peut-elle être douloureuse ?

La douleur durant l’ovulation est une douleur naturelle et ne nécessite généralement aucun traitement. Les douleurs liées à l’ovulation ne constituent généralement pas un problème de santé. Cependant, si la douleur est très intense, elle pourrait potentiellement engendrer une incertitude.

En même temps, certaines femmes trouvent inquiétant de ne ressentir aucune douleur, ou si elles ne le ressentent pas tous les mois. Ne vous inquiétez pas si vous ne ressentez pas de douleur lors de l’ovulation ou si vous ne ressentez pas de douleur à chaque cycle menstruel.

Douleur d’ovulation – différenciation des autres douleurs du cycle menstruel et des maladies

D’autres douleurs peuvent également survenir au cours du cycle menstruel ou dans certaines circonstances, qu’il ne faut pas confondre avec des douleurs moyennes :

• Douleur d’implantation : Lors de l’accrochage de l’ovule fécondé dans la paroi utérine, certaines femmes ressentent une douleur semblable à celle des douleursde la nidation. On ne peut donc pas la distinguer clairement du type de douleur. Cependant, la douleur d’implantation survient environ 4 à 7 jours après l’ovulation.

• Douleurs menstruelles : Contrairement aux douleurs menstruelles lors des saignements, les douleurs liées à l’ovulation ont tendance à survenir d’un seul côté. Les douleurs menstruelles typiques pendant les menstruations sont souvent plus fortes et surviennent plus régulièrement. Les problèmes menstruels diffèrent également par leur timing. La douleur moyenne devient perceptible vers le milieu du cycle, alors que les symptômes apparaissent au début du cycle.

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Les symptômes de l’ovulation

Les maladies possibles qui doivent être différenciées des douleurs de l’ovulation grâce à un diagnostic différentiel sont les suivantes :

• Endométriose : Cela peut également provoquer des douleurs régulièrement récurrentes.

• Appendicite : Contrairement à l’appendicite, qui ne peut être ressentie qu’à droite dans la partie inférieure de l’abdomen, la douleur moyenne peut survenir alternativement une fois à gauche et la fois suivante à droite. De plus, une infection de l’appendice s’accompagne souvent d’une perte d’appétit, de vomissements et d’une légère fièvre.

• Irritation péritonéale

• Kystes, tumeurs ou fibromes ovariens : Ceux-ci peuvent également provoquer une sensation de pression et des douleurs au niveau de l’ovaire et du dos. Par exemple, si du liquide s’écoule de l’œuf dans la cavité pelvienne libre, cela peut provoquer des douleurs.

• Inflammation des trompes de Fallope ou des ovaires : Cela peut provoquer de graves douleurs abdominales. Cependant, une infection des trompes de Fallope ou des ovaires s’accompagne généralement de fièvre, de nausées et de vomissements. ¹²

Par conséquent : en cas de doute, faites clarifier vos symptômes par votre médecin !

Que faire si vous ressentez de fortes douleurs en bas du ventre liées à l’ovulation ?

Certaines femmes souffrent de fortes douleurs d’ovulation au milieu de leur cycle. Si les symptômes disparaissent aussi spontanément qu’ils sont apparus ou s’ils disparaissent à nouveau rapidement, on peut alors supposer qu’il s’agit d’une « douleur moyenne régulière ». Il existe ici des options de thérapie symptomatique et de traitement. ⁶

• Calme

• Bouteille d’eau chaude

• Anti douleur

• Plantes médicinales, par ex. B. Thé à l’alchémille ou à la potentille d’oie ¹⁰

Pour les femmes souffrant de douleurs très intenses, des médicaments tels que les inhibiteurs de l’ovulation (par exemple la pilule) peuvent être envisagés comme forme de thérapie. Alternativement, les analogues de la GnRH peuvent aider, par ex. B. Buserelin, Synrelin ou Dekapeptyl. Les analogues de la GnRH sont des dérivés synthétiques de l’hormone naturelle de libération des gonadotrophines, qui inhibe la formation des hormones LH et FSH. ¹¹

Si ceux-ci ne soulagent pas la douleur, le gynécologue doit vérifier si une autre maladie est présente.