… que tu peux faire bien plus que simplement suivre tes règles dans un calendrier d’ovulation ?
… qu’il existe également une application pour un calendrier d’ovulation fiable ?
Ce que vous retrouverez sur cette page :
Qu’est-ce qu’un calendrier d’ovulation ?
En premier lieu, un calendrier d’ovulation est un calendrier normal dans lequel tu inscris le début et la fin de tes règles. Si tu inscris ces données sur plusieurs mois, tu peux calculer la durée moyenne de ton cycle, car celle-ci n’est pas toujours de 28 jours. Tu apprendras comment cela fonctionne dans l’article : Durée du cycle.
Les calendriers d’ovulation existent sous deux formes différentes :
Le fonctionnement est similaire. Seule différence : une appli calcule automatiquement la durée du cycle et l’apparition de tes prochaines règles. Sur papier, tu dois t’en charger toi-même.
Même si de nombreuses applications de cycle sur le marché annoncent qu’elles calculent ton ovulation, ce n’est pas possible. Ni les calendriers d’ovulation ni les calculateurs d’ovulation ne peuvent prédire l’ovulation d’une femme. Le saut de l’ovule peut être influencé par certains facteurs, le jour du cycle peut donc varier et les moyennes ne sont pas vraiment utiles.
À quoi sert un calendrier d’ovulation ?
Un calendrier ovulation a plusieurs avantages. D’une part, il te permet de mieux connaître ton cycle et, d’autre part, les prévisions te permettent de mieux planifier tes rendez-vous. Ton gynécologue se réjouira également si tu apportes ton calendrier d’ovulation à ton prochain rendez-vous. Tu prévois une grossesse ? Grâce au calendrier, tu sais à partir de quand tu peux faire un test de grossesse.
Bien entendu, tu peux également noter d’autres informations dans ton calendrier de cycle. En voici une petite sélection :
Le suivi d’autres symptômes physiques te permettra d’avoir une meilleure compréhension de ton corps. Un calendrier ovulation bien géré peut aider ton médecin à établir un diagnostic.
Calendrier ovulation sous forme d’application
Outre le grand choix de calendriers d’ovule à imprimer, il existe également de nombreuses applications. Beaucoup ne se distinguent que par leur design, mais certaines se démarquent, comme l’application cyclotest mySense, car elle est fiable. Elle peut être utilisée dans deux modes différents : pour tomber enceinte et pour la contraception naturelle.
Si tu veux te faire une première idée de l’application d’ovulation et de ses fonctions, télécharge gratuitement l’application cyclotest mySense dans ton App Store et teste les fonctions intéressantes pour toi en mode démo gratuit.
Testez gratuitement l'application cyclotest mySense
Cyclotest mySense, bien plus qu’une application d’ovulation
cyclotest mySense n’est pas seulement une application de cycle avec calendrier, mais elle est accompagnée d’un thermomètre basal Bluetooth. Ainsi, les méthodes de PFN suivantes peuvent être appliquées avec l’app :
En plus de la température basale, tu peux suivre d’autres symptômes d’ovulation, comme par exemple :
FormeL’évaluation des symptômes corporels individuels permet de calculer de manière fiable les jours fertiles et infertiles du cycle. Grâce à de nombreuses autres entrées, cyclotest mySense peut devenir un journal de cycle complet, en documentant par jour calendaire tout ce que tu remarques (humeur, douleurs, sport …).
Comment utiliser le calendrier d’ovulation cyclotest mySense ?
Bien sûr, l’application mySense contient aussi un calendrier. Mois après mois, tu peux y voir les cycles passés ou les prévisions pour les 12 mois suivants, qui t’indiquent quand tes prochains saignements devraient survenir.
Comme pour un calendrier d’ovulation à imprimer, tu commences par noter tes saignements. Tu peux également indiquer l’intensité des saignements. Mais ce n’est que le début. Apprends à mieux connaître ton corps en enregistrant, outre les symptômes d’ovulation, les observations suivantes :
Tu souhaites exporter tes données de cycle lors de ta prochaine visite chez le gynécologue ? Pas de problème, exporte ta courbe de cycle avec tes données au format PDF et imprime-la ensuite.
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