Contraception sans hormones

Seule la pilule est vraiment sûre ? Cette rumeur a persisté pendant longtemps. Mais ces dernières années, la contraception sans hormones est devenue très populaire. Et à juste titre ! De nombreuses femmes en ont assez des effets secondaires de la pilule et d’autres contraceptifs hormonaux comme l’implant hormonal, le patch contraceptif ou l’anneau contraceptif. La ligature des trompes n’est pas encore une option car ces femmes pourraient vouloir des enfants plus tard .

Dans cet article, nous allons vous présenter quelles méthodes contraceptives sans hormones existent, à quel point les méthodes contraceptives sans hormones sont sûres et celles sur lesquelles vous ne devriez pas compter !

Contraception sans hormones : quelles méthodes existe-t-il ?

Ces méthodes contraceptives ou contraceptifs sans hormones se divisent en :

• Contraception naturelle : Cela comprend toutes les méthodes contraceptives qui n’impliquent pas d’hormones, de produits chimiques ou d’interventions sur le corps féminin. Il s’agit notamment des méthodes de planification familiale naturelle (PFN), notamment la méthode symptothermique et la méthode de la température basale. Mais même les méthodes dangereuses comme la méthode du calendrier (méthode Knaus-Ogino) ou la méthode du retrait sont considérées comme des méthodes contraceptives naturelles sans hormones.
• Méthodes de barrière mécanique : Il s’agit de toutes les méthodes contraceptives sans hormones qui créent une barrière mécanique entre l’ovule et le sperme afin d’empêcher une grossesse. Les méthodes de barrière mécanique comprennent les préservatifs, les diaphragmes, les capes cervicales et tous les dispositifs intra-utérins contenant du cuivre tels que le stérilet , la chaîne en cuivre ou la bille de cuivre.
• Méthodes de barrière chimique : Les méthodes de barrière chimique sont des suppositoires, des comprimés, des gels ou des crèmes contraceptives qui contiennent des produits chimiques pour tuer, ralentir ou entraver les spermatozoïdes. Ils sont rarement utilisés comme seule méthode contraceptive, mais généralement en association avec un diaphragme ou une cape cervicale.
• Stérilisation : Cela comprend la vasectomie, c’est-à-dire la section des canaux spermatiques chez les hommes, et la stérilisation chez les femmes, c’est-à-dire la section de la trompe de Fallope ou l’ablation des entonnoirs fimbriaux à l’extrémité de la trompe de Fallope.

Les dispositifs intra-utérins contenant du cuivre ne sont actuellement pas classés de manière uniforme. Nous les répertorions sur notre site, de manière analogue à d’autres pages d’information, sous les méthodes mécaniques.

Contraception non hormonale pour la femme avec la Planification familiale naturelle – comment fonctionne l’alternative à la pilule ?

La contraception naturelle repose sur la connaissance des jours infertiles et fertiles du cycle féminin . Lorsque les gens parlent de contraception naturelle, ils font généralement référence à la planification familiale naturelle, ou PFN en abrégé. Les méthodes naturelles de contraception sans hormones les plus connues, sans produits chimiques, sans hormones et sans interventions sur le corps féminin, sont les suivantes :

• Méthode sympto thermique: Elle est considérée comme la méthode la plus sûre de planification familiale. Dans cette méthode, vous combinez la mesure de votre température corporelle basale avec l’examen de votre glaire cervicale ou de votre col de l’utérus. Ces deux indicateurs permettent de déterminer votre ovulation et votre fertilité.
• Méthode contraceptive naturelle de la température : Seule la température est évaluée sans la certitude d’un second signe corporel.¹
• Méthode Billings (méthode de la glaire cervicale) : Il s’agit de l’examen de la glaire cervicale comme signe d’ovulation.²

Avantages :

• Aucune interférence avec le cycle naturel.
• Une conscience de son propre corps est créée.
• Également applicable si vous souhaitez avoir des enfants.
• Indice de Pearl pour une « utilisation parfaite », selon la méthode, comparable à celui de la pilule. 5

Inconvénients :

• La méthode doit être apprise.
• Pendant les jours fertiles, vous devez vous abstenir de rapports sexuels ou utiliser une contraception supplémentaire – sans hormones, bien sûr.

Sécurité : Selon la méthode, l’indice de Pearl des méthodes pour une « utilisation parfaite » est compris entre 0,3 et 40. La méthode symptothermique est la méthode de contraception naturelle la plus sûre avec un indice de Pearl de 0,3. La méthode de température a un indice de Pearl de 1 à 3. La méthode du calendrier, en revanche, n’est pas fiable avec un indice de Pearl de 15 à 40 et est à nouveau répertoriée ci-dessous dans la catégorie des méthodes non fiables. 5

Les ordinateurs de contraception tels que cyclotest myWay évaluent vos jours fertiles et peuvent ainsi rendre la contraception naturelle fiable et facile. Cela signifie qu’ils peuvent remplacer le journal de cycle encombrant ou les feuilles de cycle.

En utilisant la méthode de température, le cyclotest myWay a un indice de Pearl de 1 à 1,7. En utilisant la méthode symptothermique, le cyclotest myWay est tout aussi efficace pour déterminer la période fertile que la méthode Sensiplan®, qui présente un indice de Pearl de 0,3 à 0,4 lorsqu’il est utilisé parfaitement.6

La contraception féminine sans hormones avec le mini ordinateur de cycle

Spirale de cuivre, boule de cuivre perlée & Co. comme alternative à la pilule

Le stérilet en cuivre (stérilet sans hormones ou dispositif intra-utérin), la chaîne en cuivre ou la bille de cuivre (également appelée bille de cuivre perlée) sont construits différemment, mais leur principe d’action est le même : ils reposent tous sur l’effet des ions cuivre contenus dans le cuivre, qui inhibent les spermatozoïdes et leur mobilité. Si la fécondation de l’ovule se produit malgré la contraception au cuivre, l’implantation dans l’utérus est empêchée par des modifications de la muqueuse utérine.

Avantages :

• De nouvelles formes telles que la chaîne en cuivre (Gynefix) conviennent également aux femmes plus jeunes.
  Protection permanente quotidienne pendant 3 à 5 ans.

Inconvénients :

• Risque accru d’infection de l’utérus et des trompes de Fallope après l’insertion.
• Les troubles menstruels, les saignements intermenstruels ou les crampes menstruelles sont fréquents.
• Non possible en cas d’intolérance ou d’allergie au cuivre.
• L’expulsion survient chez environ 1 femme sur 20.
• Risque de perforation de l’utérus.

Sécurité : L’indice de Pearl pour le stérilet en cuivre & Co est de 0,9-3. 5

Contraceptifs pour la femme sans hormones : les méthodes barrière comme protection contre la grossesse

• Préservatif : Lorsqu’il s’agit de moyens de contraception barrière, beaucoup de personnes pensent avant tout au préservatif. Le préservatif est aussi probablement le plus utilisé. Les préservatifs masculins ont le grand avantage de protéger également contre de nombreuses maladies sexuellement transmissibles et infections. L’indice de Pearl est acceptable.

Avantages :

• Protection contre les maladies et infections sexuellement transmissibles.
• Peut être utilisé en combinaison avec une contraception naturelle.
• Aucune interférence avec les processus naturels du corps.

Inconvénients :

• Réactions allergiques possibles.
• Risque de grossesse en cas d’utilisation incorrecte.
• Seul l’indice Pearl est acceptable.

Sécurité : Le préservatif masculin a un indice de Pearl de 4-5. 5

• Diaphragme avec un gel contraceptif: Le diaphragme doit être placé sur le col de l’utérus et utilisés avec un gel contraceptif. Le gel contraceptif inhibe les spermatozoïdes afin d’assurer une sécurité adéquate. L’utilisation d’un diaphragme nécessite un peu de pratique, mais votre gynécologue est là pour vous aider.⁵
• Préservatif féminin: Le préservatif féminin est similaire à un préservatif masculin et se place dans le vagin. Ce préservatif empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans l’utérus.

Méthodes contraceptives dangereuses sans hormones

Voici des méthodes contraceptives sans hormones dangereuses :

• Méthode du retrait : Les rapports sexuels dits interrompus ne sont pas, à proprement parler, une méthode de contraception. Il s’agit uniquement du fait que l’homme retire le pénis du vagin avant l’éjaculation. L’inconvénient est évident. L’indice de Pearl pour cette méthode contraceptive est donc de 8-38. 5
• Méthode Knaus-Ogino , également appelée méthode du calendrier : Cette méthode contraceptive calcule la durée moyenne du cycle le plus court et le plus long au cours des 6 à 12 derniers mois. On suppose alors que l’ovulation se produit au milieu du cycle. Le problème est que la durée du cycle peut varier d’un cycle à l’autre, tout comme l’ovulation .

Les calculateurs d’ovulation largement utilisés utilisent également la méthode du calendrier. Alors ne les utilisez pas comme moyen de contraception !

Pourquoi devrais-je utiliser une contraception sans hormones ?

C’est à vous et à votre partenaire de décider si vous souhaitez ou non utiliser une contraception sans hormones. La contraception sans hormones présente de nombreux avantages, notamment par rapport à la pilule & co :

• Sans hormones : La contraception non hormonale n’a pas d’effets secondaires qui surviennent, par exemple, lors d’une grossesse. B. la pilule apporte avec elle. Il s’agit par exemple d’un risque accru de thrombose (comme le montre par exemple le rapport Pill). De nombreuses femmes ne peuvent pas prendre d’hormones pour des raisons de santé. Pour eux, la méthode symptothermique, par exemple, offre une alternative contraceptive fiable.
• Faciliter la planification de la grossesse : De nombreuses femmes qui arrêtent de prendre la pilule souffrent d’irrégularités menstruelles ou d’une insuffisance du corps jaune au cours des premiers mois. Par exemple, si vous choisissez une méthode de contraception naturelle, cela peut même vous aider à tomber enceinte plus rapidement.

Qu’est-ce qui est important lors du choix d’un contraceptif ?

sûr, fiable : 38 %

simple, pratique : 31 %

peu d’effets secondaires : 17 %

Toutes les questions importantes sur la contraception sans hormones